身心療癒瑜珈02/04-03/04(02/11停課)

服務說明

課程代號：DC123-1 上課地點：敦化終身學習中心 [Google 交通地圖] 上課時數：6小時 上課堂數：4堂 起迄日期：2021/02/04　至　2021/03/04 上課星期時段：星期四 20:00- 21:30 新會員首次報名費：100元（課程費用另計） 剩餘名額：17人 教學內容： 【特惠班級－恕不在折扣】輕鬆愉快的上課氣氛，透過呼吸及意念導引，以安全正確、深入淺出漸進式的練習，感受全身筋肉筋骨由內而外和緩伸展的舒暢，有效紓解頭部、肩頸緊繃、腰酸背痛、腸胃不適、改善睡眠品質&血液循環...等困擾、加強平衡感與肌耐力，讓身體線條更緊實輕盈，由內而外散發自信與魅力。老師會依個人體能狀況調整難易度。